Mindful Run
Wat ga je doen?
Wil je graag in groepsverband leren hoe je ‘Mindful’ kunt hardlopen, dan is de 5-weekse Mindful Run training geschikt voor jou! Je leert hierbij op een hele leuke en laagdrempelige manier technieken die jou meer in het hier en nu brengen, beter naar je gevoel laten luisteren en hoe een goede ademhaling tot meer energie leidt.
Het mooie van deze 5-weekse training is dat je mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het hardlopen toepast, maar in je hele leven. Het brengt je meer in verbinding met jezelf en je gaat ervaren wat de kracht van de natuur en de werking van het buiten zijn jou oplevert.
Je komt hierdoor meer uit je hoofd en in je lichaam, met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: “MEER ENERGIE”!
Wat ga je ontwikkelen?
5 weken achter elkaar op 1,5 uur training
▶️ Hardlopen zonder prestatie, én vooral leren genieten van het moment
▶️ Iedere week een nieuw thema met fijne oefeningen voor een betere balans
▶️ Ontdekken van de prachtige velden en bossen rondom Geulle
▶️ Een flinke dosis fun….en
▶️ Naar huis gaan met nieuwe energie..
Voor is het bedoeld?
De cursus is geschikt voor iedere hardloper. De cursus is zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende hardloper kan meedoen.
Inschrijven kan via: https://www.heartsystems.nl/mindfulrun/
Meer informatie?
Vind de professional die bij jou past
Vul jouw persoonlijke voorkeuren in...en wij gaan voor jou op zoek naar de professional die bij jou past.
We bekijken elke aanvraag voor ondersteuning/begeleiding zorgvuldig. Door ons breed netwerk van professionals kunnen wij jou in contact brengen met de persoon die het beste bij jouw persoonlijke voorkeuren past.
